Views: 10
Bình thản nội tâm là trạng thái tâm lý và tâm trí con người không dễ dao động hay biến đổi trong mọi hoàn cảnh nào, dù bất lợi hay chìm trong đau khổ nhất thời. Đến một giai đoạn nào đó trong cuộc đời, Sau khi tà đã có những va vấp và thăng trầm, ta đạt tới một trạng thái mà được gọi là BÌNH THẢN NỘI TÂM.
Bình thản nội tâm là gì
Không phải vì đời bớt sóng gió, mà vì ta đã học cách không để mọi biến cố hay đau buồn kéo bản thân đi mà không thể kiểm soát.Ta đã làm chủ tâm trí, thân thể không để bất cứ hoàn cảnh nào nhấn chìm ta vào cảm xúc tiêu cực.
Bình thản nội tâm là lúc ta đã nếm trải đủ mùi vị của cuộc đời, có vinh quang và vực thẳm, có sự thuỷ chung và phản bội, có sự mất mát cùng những va chạm âm thầm, gọt giũa con người khỏi sự bồng bột của cảm xúc thuần túy, đưa ta từ phản ứng bột phát sang suy tư chiêm nghiệm, từ bị động sang tự chủ.
Ta nhận biết rằng cuộc sống này không có đúng hay sai tuyệt đối mà chỉ phụ thuộc vào mỗi góc nhìn cá nhân. Cùng một sự việc, người này thấy đúng nhưng với người kia thấy sai nên ta tập sống theo chủ kiến cá nhân và không còn bị đám đông chi phối từ cảm xúc đến hành động.
Ta hiểu rằng sự đến và ra đi của con người, sự gặp nhau và chia tay của một ai đó vốn không nằm trọn trong quyền kiểm soát của bản thân. Ai ở lại thì trân trọng, ai rời đi thì chấp nhận. Ta không phải là con người lạnh lùng hay lãnh cảm mà vì đã thấy rõ: níu kéo những thứ không còn thuộc về mình chỉ làm gia tăng khổ đau. Khi một mối quan hệ kết thúc, ta không mất tất cả, ta chỉ điều chỉnh lại cách sống với một trật tự khác của đời và không oán trách ai.
Công việc trắc trở và không thuận lợi không còn là bi kịch. Thất bại trở thành dữ kiện để điều chỉnh và học hỏi, trau dồi thêm. Nó không phải bản án để tự phủ nhận giá trị bản thân. Ta cũng không còn oán trách người ngoài kia, tại sao không hiểu năng lực của bản thân.
Ta mỉm cười trước sai sót, vì hiểu rằng giá trị của bản thân không bị định đoạt bởi một lần không thành công hay lời nhận xét của một số người nào đó.
Rồi ta nhận ra điều bền vững nhất không phải là sự công nhận của xã hội, mà là gia đình, là sự hiện diện chân thật với chính mình. Ta từ bỏ giải quyết vấn đề bằng nước mắt hay tự dằn vặt bản thân, không phải vì ta chai sạn, mà vì đã học được một cách phản ứng cao hơn: mỉm cười, chấp nhận, tiếp tục sống có ý thức và mặc kệ bao lời đàm tiếu. Đây là một trạng thái không phải vô định, mà là bình thản nội tâm.
Ta cũng nhận ra rằng, cuộc sống vô thường, cuộc đời quá ngắn, không bao giờ dài như ta tưởng tượng.Ta không đủ thời gian và thanh xuân không thể bị lãng phí cho những điều vô ích hay cho những người không coi trọng bản thân ta. Ta tập nói lời yêu thương với những người ta yêu quý, biết ơn những người đã giúp đỡ và trân trọng bản thân nhiều hơn.
Lời kết
Hãy sống luôn vui vẻ mỗi ngày, dù cuộc sống của bạn có đầy khổ đau hay nước mắt, dù bạn có thất bại trong cuộc sống nhưng ngày mai là một ngày mới. Hãy sống tận lực và làm việc cũng dồn hết tâm trí vào để hoàn thành, dù kết quả có ra sao thất bại hay thành công. Bạn biết rằng, bạn đã cố gắng hết sức, tận dụng hết mọi kỹ năng.
Hãy luôn duy trì bình thản nội tâm, tâm trí luôn vững vàng trước mỗi chông gai hay sự thất vọng trong cuộc đời và biết rằng cuộc sống vô thường.
———–
Triệu Dương
>> Đọc thêm : 8 tư duy khắc kỷ giúp bạn tránh thi phi
Một người thích viết, quan tâm đến tâm lý học, đam mê Cổ Long, thích đọc Haruki Murakami, tinh thần theo Chủ Nghĩa Hiện Sinh, đời sống theo triết Khắc Kỷ - Cô độc hướng ngoại & Bình thản hướng nội
